¿Qué es el minimalismo y por qué es tendencia?

Me he dado cuenta que llevo mucho tiempo hablando de minimalismo, pero nunca realmente había explicado que es y por qué cada vez más gente lo aplica en su vida diaria. El minimalismo se ha convertido en una tendencia global y cada vez más personas se están dando cuenta de los beneficios de vivir con menos cosas.

En este artículo, voy a explicar qué es el minimalismo y cuáles son sus principales beneficios. También voy a analizar las razones por las que este estilo de vida ha ganado tanto impulso.

¿Qué es el minimalismo?

El minimalismo es un estilo de vida que se basa en la idea de que tener menos cosas es mejor que tener más. Los minimalistas creen que las posesiones materiales pueden ser una fuente de estrés, ansiedad y frustración. Por eso, se centran en deshacerse de todo lo que no necesitan o no les hace felices.

Los minimalistas suelen seguir los siguientes principios:

  • Solo comprar lo que realmente necesitan.
  • Deshacerse de las cosas que no usan o no les hacen felices.
  • Organizar sus pertenencias de forma eficiente.

Beneficios del minimalismo

El minimalismo realmente tiene muchos beneficios, tanto para la salud física como mental. Algunos de los más importantes son estos:



  • Más libertad: Cuando tienes menos cosas, tienes menos preocupaciones. No tienes que preocuparte por la limpieza, el mantenimiento o el almacenaje.
  • Menos estrés: El desorden y la acumulación de cosas pueden ser una fuente de estrés. Cuando vives en un espacio minimalista, te sientes más relajado y tranquilo.
  • Más claridad mental: Cuando te rodeas de cosas que te importan, es más fácil concentrarte y pensar con claridad.
  • Más tiempo libre: No tienes que dedicar tiempo a limpiar, organizar o mantener cosas que no necesitas.
  • Más dinero: Cuando compras menos cosas, ahorras dinero.

¿Por qué el minimalismo es tendencia?

Hay varias razones por las que el minimalismo ha ganado tanto impulso en los últimos años.

En primer lugar, la sociedad actual está cada vez más saturada de estímulos. Nos bombardean con publicidad y nos hacen creer que necesitamos más cosas para ser felices. El minimalismo es una reacción a esta presión consumista.

En segundo lugar, las personas están cada vez más preocupadas por el medio ambiente. El minimalismo puede ayudar a reducir el consumo y el desperdicio.

En tercer lugar, el minimalismo puede ayudarnos a encontrar nuestro propósito en la vida. Cuando nos liberamos de las cosas materiales, podemos centrarnos en lo que realmente importa.

Ejemplos de minimalistas famosos y reconocidos mundialmente

  • Marie Kondo: La autora japonesa de libros de autoayuda y organizadora profesional es una de las principales defensoras del minimalismo. Su método KonMari, que enseña a las personas a organizar sus pertenencias según lo que les «da alegría», ha sido muy popular en todo el mundo.
  • Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus: Los coautores del libro «Minimalismo: vivir con menos, vivir mejor» son dos de los minimalistas más conocidos en Estados Unidos. Su blog, «The Minimalists», es una fuente de inspiración para personas de todo el mundo que buscan vivir una vida más simple.
  • Dustin Moskovitz: El cofundador de Facebook, Dustin Moskovitz, es un minimalista convencido. Vive en una casa de 600 pies cuadrados con su esposa y sus dos hijos. También ha donado miles de millones de dólares a organizaciones benéficas.
  • Arianna Huffington: La fundadora de The Huffington Post, Arianna Huffington, es otra famosa que ha adoptado el minimalismo. En su libro «Thrive», habla de cómo el minimalismo le ayudó a superar el agotamiento y a encontrar la felicidad.

Estos son solo algunos ejemplos de personas famosas que han abrazado el minimalismo. Hay muchos otros, tanto en el mundo del entretenimiento como en el de los negocios.

¿Cómo empezar una vida minimalista?

Después de contarte qué es el minimalismo y sus beneficios, espero que te hayas animado a emprender este camino hacia lo sencillo. Para eso aquí te doy algunos consejos prácticos para empezar:

Salón minimalista con paredes blancas, una silla con una chaqueta encima y una mesita con una lámpara blanca
El aspecto minimalista de esta sala llama la atención por los pocos muebles que hay, una silla y una mesita con una lámpara, todo en madera natural y el contraste con las paredes blancas, dan un aspecto de tranquilidad y calma. Foto de Karolina Grabowska bajo licencia Unsplash+.

1. Empieza con una limpieza general.

El primer paso para empezar a vivir una vida minimalista es hacer una limpieza general de tu hogar. Esto significa sacar todas tus pertenencias y revisarlas una por una.

2. Pregúntate si realmente necesitas cada cosa.

Cuando estés revisando tus pertenencias, pregúntate si realmente necesitas cada cosa. Si no la usas, no la disfrutas o no te hace feliz, deséchala.

Y para el futuro puedo ayudarte: 10 cosas que no debes comprar si quieres abrazar el minimalismo y ahorrar

3. Dona o vende lo que no necesites.

No tires lo que no necesites. Dona o vende tus pertenencias a organizaciones benéficas o en sitios de venta online.

4. Establece un presupuesto para comprar cosas nuevas.

Una vez que hayas desecho la mayoría de tus pertenencias, establece un presupuesto para comprar cosas nuevas. Esto te ayudará a evitar acumular más cosas.

5. Céntrate en lo que es importante para ti.

El minimalismo se trata de centrarse en lo que es importante para ti. Piensa en lo que te hace feliz y lo que te importa. Luego, organiza tu vida en torno a esas cosas.

Aquí hay algunos consejos adicionales que pueden ayudarte a empezar a vivir una vida minimalista:

  • Empieza poco a poco. No intentes deshacerte de todo a la vez. Empieza por una habitación o una categoría de pertenencias.
  • Busca ayuda. Si te cuesta deshacerte de tus pertenencias, pide ayuda a un amigo o familiar de confianza.
  • Sé paciente. Adoptar un estilo de vida minimalista lleva tiempo y esfuerzo. No te desanimes si no ves resultados inmediatos.

El minimalismo es un viaje, no un destino. No hay una forma correcta o incorrecta de vivir una vida minimalista. Lo importante es encontrar lo que funciona para ti.

Espero haberte ayudado a emprender este camino que te aseguro que será reconfortante. Y si te ha gustado te invito a que sigas leyendo: Guía de minimalismo para principiantes.