Las zapatillas minimalistas se han vuelto cada vez más populares entre los corredores en los últimos años debido a su construcción ligera y flexible, lo que permite a los corredores sentir el terreno de manera más natural y mejorar su técnica de carrera. Además, se cree que el uso de zapatillas minimalistas puede ayudar a … Leer más
En este artículo exploraremos los beneficios del yoga para la salud mental y física, así como la reducción del estrés y la mejora de la flexibilidad y fuerza. El yoga es una práctica milenaria física y mental que combina posturas, respiración y meditación. Originaria de la India, esta práctica ha ganado popularidad en todo el … Leer más
¿Te gustaría hacer ejercicio y ahorrar dinero al mismo tiempo? ¡Entonces el deporte en casa es la opción perfecta para ti! Hay muchas formas de hacer ejercicio en casa de manera económica o incluso gratuita. Ahorra dinero haciendo deporte en casa y mantente en un estado de forma saludable. Aquí te presentamos algunas ideas: ¡Anímate … Leer más
Tener un vientre plano es el sueño de muchas personas, tanto hombres como mujeres. Sin embargo, para conseguirlo no basta con hacer una dieta estricta o pasar horas en el gimnasio. También es necesario tener una alimentación adecuada.
No vamos a descubrir nosotros ahora que hacer ejercicio físico y deporte en casa ayuda a tener un estado de salud más óptimo y es una parte fundamental junto una alimentación sana, si quieres llevar un estilo de vida saludable. Ahora bien, ¿es necesario pagar para mantenerse en forma? Pues rotundamente no Cada vez … Leer más
No importa la época del año, en muchas ocasiones nos sobran unos kilitos de más, por eso hay que ponerse las pilas y empezar a hacer un poco de ejercicios con estos deportes de moda. 3 deportes de moda que te ayudarán en tu estilo de vida saludable Vamos a empezar de menos a más, … Leer más