Caminata Afgana: Quema Calorías y Libera el Estrés
Imagina un ejercicio que no solo te mantiene en forma, sino que también te brinda calma mental y equilibrio emocional. Eso es exactamente lo que promete la caminata Afgana, una práctica que combina el ejercicio físico con la meditación en movimiento. En este artículo, exploraremos cómo esta técnica acelera el metabolismo y calma la mente. … Leer más